Gut zu wissen

Wissen

Reformer Pilates, Barre und dein erster Schritt – einfach erklärt, ehrlich und ohne Fachchinesisch. Damit du weißt, was dich bei uns erwartet.

Was ist Reformer Pilates?

Wie der Reformer funktioniert, was er bringt und der Unterschied zur Matte.

Was anziehen, was mitbringen, wie es abläuft – entspannt zum ersten Mal.

Ballett-inspiriertes Workout: wie es abläuft, was es bringt, Barre vs. Pilates.

Gerät oder Matte? Der Unterschied, was schwerer ist und für wen sich was eignet.

Wirkung auf Kraft, Haltung und Rücken – und ab wann du Ergebnisse spürst.

Klangschalen, Gongs & Stimmgabeln: was passiert, wie es wirkt, dein erstes Mal.

Wie Pilates den Rücken stützt, worauf du achtest und wann erst der Arzt dran ist.

Kleine Gruppen, Geräte, Ausbildung, Probestunde: worauf es bei der Studio-Wahl ankommt.

Welche Muskeln Barre trainiert, ob es strafft und ab wann du Ergebnisse siehst.

Ohne Beweglichkeit, ohne Vorerfahrung: welche Stunde passt, was du anziehst und mitbringst.